La carpintería es un gran pasatiempo que ayuda a las personas a desarrollar su creatividad y un sentido del arte mientras aprenden habilidades nuevas, valiosas y prácticas para la vida. ¿Pero sabías que también puede ser bueno para tu salud?
Si eres como la mayoría de las personas, es probable que uses tu pasatiempo de trabajar la madera y viajes regulares a un aserradero local en Houston como una forma de relajarte. Tener estos tipos de pasatiempos que aliviarán el estrés que experimenta en su vida diaria es importante tanto para su bienestar físico como mental.
Estas son solo algunas de las razones por las cuales la carpintería es tan beneficiosa para su salud.
Una actividad de "todo el cerebro".
Hay algunos tipos de actividades que involucran el ejercicio de una parte muy específica del cerebro. El lado derecho del cerebro generalmente se asocia con datos sensoriales, emociones y creatividad, mientras que el lado izquierdo del cerebro generalmente se centra en la lógica, los detalles y los números.
Considere cómo usa su cerebro durante los trabajos de carpintería. Estás absolutamente enfocado en la creatividad en el sentido de que estás creando un diseño y usando tu propio arte personal para producir un producto acabado hermoso. Considerará los tipos de cortes que hará, el diseño general, los acabados o los colores de pintura que usará, etc. Pero la carpintería también es altamente lógica y analítica. Necesitas obtener los números exactamente correctos para tus mediciones, y estarás haciendo un montón de matemáticas básicas para asegurarte de que todo encaja correctamente. Regularmente convertirás fracciones para que tus mediciones sean correctas, y tendrás que agregar permisos adicionales para el corte de sierra.
Esto es lo que hace que la carpintería sea una actividad de "todo el cerebro". Está ejerciendo una variedad de funciones cerebrales diferentes y muy importantes mientras participa en un tipo de actividad.
Ayuda a resolver los sentimientos de frustración.
Uno de los principales beneficios para la salud mental asociados con la carpintería es que mejora tu autoestima y te hace sentir más capaz y realizado. Hay algo que decir para crear algo desde cero con tus propias manos. Mientras trabajas en la madera, estás completamente a cargo de tu proyecto y el resultado será elogiado por otras personas. Llegas a sentirte satisfecho con un trabajo que completaste tú mismo.
Si te has sentido frustrado o subestimado en otras áreas de tu vida, especialmente en tu vida laboral, tener algo que te haga sentir realizado y hábil es extremadamente importante.
Alivia los síntomas de la depresión.
Numerosos estudios muestran que crear arte ayuda a elevar el estado de ánimo. Te sorprenderás de lo bueno que puede hacerte un tiempo en la tienda. Recoge una bonita pieza de madera con un hermoso patrón de vetas, encuentra un proyecto simple que puedes completar en pocas horas y ponte en marcha. Si bien no necesariamente puede curar su depresión a través de la carpintería, es seguro que le dará algo más para concentrar su energía y le dará al menos un poco de tiempo para dejar que sus preocupaciones y preocupaciones se desvanezcan. Para obtener más información sobre los beneficios de salud de la carpintería, comuníquese con nuestro aserradero en Houston.
